鲁辰燃气举办“关注健康，营养先行” 健康讲座

4月30日上午9时，鲁辰燃气公司携手天然气销售公司，在五楼会议室举办了“关注健康，营养先行”知识培训班鲁辰专场。此次活动旨在积极响应国家健康中国战略，引导员工养成良好健康生活方式，特邀请了胜利油田党校（培训中心）健康管理专家吉凤霞主任进行现场授课，为鲁辰燃气公司的员工带来了一场健康知识的盛宴。

吉凤霞主任以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为参会员工带来了一场深入浅出的健康知识讲座。她首先详细阐述了“五高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重）等疾病的危害，通过生动的案例和数据，强化了员工们对健康管理重要性的认识。如何解决“五高”疾病的危害呢？她从食物的营养成分、人体需求、膳食搭配等多个方面入手，建议员工们在日常饮食中要注重营养均衡，适量摄入各类食物，避免暴饮暴食和偏食挑食等不良饮食习惯。

吉凤霞主任还重点传授了减重技能、日常运动和情绪管理等综合健康管理办法。她指出，减重不仅有助于改善体型和美观，更重要的是能够降低“五高”疾病的风险。减重方法包括控制饮食、增加运动量、调整生活习惯等，鼓励员工们根据自己的实际情况制定个性化的减重计划，在保证适量运动的同时，学会如何正确面对压力和挑战，保持良好的心态和情绪状态。

此次“关注健康，营养先行”知识培训班鲁辰专场的成功举办，不仅为员工们提供了一个学习健康知识的平台，也进一步推动了公司健康管理工作的深入开展。

（撰稿：孟庆荣  审核：谭大忠）